SIK SORILAN SORULAR

​

❓ 1. Bireysel danışmanlık nedir?

Bireysel danışmanlık; kişinin duygusal, zihinsel ve davranışsal farkındalığını artırmak, yaşam dengesini yeniden kurmak ve kendi potansiyelini fark etmesini sağlamak için verilen profesyonel bir rehberlik sürecidir.
Amaç, bireyin yaşamını dönüştürmesi değil, kendini anlamayı ve yönetmeyi öğrenmesidir.

❓ 2. Bireysel danışmanlık bir terapi midir?

Hayır.
Bireysel danışmanlık, psikolojik tedavi değil; gelişim ve farkındalık odaklı bir çalışmadır.
Kişinin mevcut durumunu analiz eder, yaşam becerilerini geliştirir ve davranışsal dönüşümü destekler.
Gerektiğinde psikolojik danışmanlık veya psikoterapiyle paralel ilerleyebilir.

❓ 3. Kimler bireysel danışmanlık alabilir?

• Yoğun stres, kaygı, tükenmişlik yaşayanlar

• Karar verme, sınır koyma, iletişim kurma güçlüğü çekenler

• Özdeğer ve özgüven sorunu yaşayanlar

• Kişisel farkındalık ve yaşam dengesi arayışında olanlar

• Meslek veya yaşam yönü konusunda kararsız kalanlar

Kısacası; kendini daha iyi tanımak isteyen herkes bu sürece katılabilir.

❓ 4. Süreç nasıl ilerliyor?

1️⃣ Tanışma Görüşmesi (Ücretsiz): Kişinin ihtiyacı ve hedefleri belirlenir.
2️⃣ Analiz ve Planlama: Danışanın yaşam alanı, stres kaynakları ve kişisel hedefleri değerlendirilir.
3️⃣ Birebir Görüşmeler: Haftalık seanslarda farkındalık, özdisiplin, hedef ve duygu yönetimi çalışmaları yapılır.
4️⃣ Gelişim Takibi: Danışanın ilerlemesi düzenli olarak izlenir ve değerlendirme yapılır.

❓ 5. Kaç seans gerekir?

Kişisel ihtiyaçlara göre değişmekle birlikte ortalama 4–8 seans arası sürer.
Bazı danışanlar için 2–3 seanslık kısa destek yeterli olurken, bazıları için uzun dönemli kişisel gelişim planı uygulanabilir.

❓ 6. Online danışmanlık mümkün mü?

Evet.
Bireysel danışmanlık hem yüz yüze hem de online (Zoom, Google Meet, WhatsApp) olarak yürütülür.
Online süreçte belgeler, analiz formları ve değerlendirme raporları dijital olarak paylaşılır.

❓ 7. Görüşmeler gizli mi tutulur?

Kesinlikle evet.
Tüm danışmanlık süreci gizlilik ve etik ilkeler çerçevesinde yürütülür.
Kişisel bilgiler, notlar veya görüşme içerikleri üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

❓ 8. Görüşmelere nasıl hazırlanmalıyım?

Sadece kendiniz olun.
Seans öncesinde yaşadığınız zorlukları, düşüncelerinizi ve hedeflerinizi not alabilirsiniz.
Bu süreç bir “yargılanma alanı” değil, kendinizi tanıma ve güçlenme sürecidir.

❓ 9. Danışmanlık hangi yaş grubuna uygundur?

Genellikle 16 yaş ve üzeri bireylerle çalışılır.
Ancak ergenlik dönemindeki gençler için ayrı koçluk modeli (öğrenci odaklı) uygulanabilir.
Yetişkin danışmanlıklarında ise süreç tamamen kişisel hedef ve yaşam dengesine göre planlanır.

❓ 10. Danışmanlık ücreti nedir?

Ücret, seans süresi ve program türüne göre değişir.
Ancak İlker Ezal Akademi ve Danışmanlık olarak ilk tanışma görüşmesi ücretsizdir.
Bu görüşmede ihtiyaç analizi yapılır ve kişiye özel plan hazırlanır.